najlepsze na

[...] kiepskie są, najlepiej żeby było so coś pokroju pilki tenisowej, ścickasz ile masz pary w rękach - a nie jak w sciskaczach do dotkniecia sie uchwytow itp... 2. na przedramie najlepsze uginania, mi ostatnio przedramie fajnie uroslo od uginania sztangi stojac (sztanga za plecami z duzym obciążeniem) 3. kiedys sciskalem piłeczkę d drodze do/z pracy [...]

[...] 2) http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-58kg-lawka-gryf-zeliwo-e2-i2866808552.html - to wydaje mi sie narazie najlepsze 3) http://allegro.pl/nowosc-zestaw-promax-80-kg-sztangi-hantle-i2865668498.html 4) http://allegro.pl/zestaw-obciazen-zeliwo-75-kg-laweczka-1055-rb-i2866385156.html [...]

[...] http://allegro.pl/obciazenia-zeliwne-na-wage-tylko-4-79-zl-za-1kg-i2871700080.html http://allegro.pl/50-kg-zeliwne-i2883774071.html + gryf: http://allegro.pl/wzmacniany-gryf-prosty-180cm-srednica-28-mm-180-cm-i2876371758.html Według mnie najlepsze oferty. Co sądzicie?

http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html w każdym dziale na samej górze masz pogrubione/zaznaczone na czerwono tematy, są to tzw tematy podwieszone, czyli najlepsze,najbardziej przydatne. warto do nich zaglądać

Zgadzam się z Michail'em! Wprowadzaj wszystkie nowe zmiany powoli - nie wszystkie naraz, kontorluj jak się będzie Twoj organizm zachowywał i sam wybierz co dla Ciebie najlepsze! Bo każdy organizm jest inny i to co na kompla będzie dawało extra rezultaty Tobie może nie dać nic! P.s. a może reszte treningu też byś zmienił? Najlepiej jak byś na [...]

OK (koniec bana) :p Dla Modków Sory za linki, ale patrzyłem na inne tematy i tam normalnie linki były, w jednym nawet ktoś się pytał, czy można linki i nikt mu nie usunął. Pomyślałem, że regulamin się zmienił. Co do tematu witaminki już zamówiłem OLIMP'a. Możecie mi napisać najlepsze wg was Carbo i WPC ? Pozdrawiam

przy odchudzaniu odzywianie jest najwazniejsze-te kilka posilkow,rozlozonych na mniejsze porcje daje najlepsze efekty... Jak chcesz biegac to rob to w beztreningowe, powinno zadzialac :)

ja mam tylko radyjko na silce zygam juz tymi komercjalnymi kawalkami puszczanymi wkolko ale czasami sobie zniose jakas kasetke z hip hopem najlepsze jest WWO albo jakis hardkorowy hip hop jak zipy albo wsp Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ja mam tylko radyjko na silce zygam juz tymi komercjalnymi kawalkami puszczanymi wkolko ale czasami sobie zniose jakas kasetke z hip hopem najlepsze jest WWO albo jakis hardkorowy hip hop jak zipy albo wsp rege tez jest spoko Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Co wy sie znacie, najlepsze jest DRUM"N"BASS to jest dopiero wymiot. Szybka muzyka, ostre, polamane bassy i sieczka do tego to jest dopiero POWER. Drum'n'Bass caly czass, jest wsrod nass, dla wass. Zycze wam polamanych breakow, bitow i bassow na silce, pamietajcie niech BASS bedzie z wami Drum'N'Bass zapnij pass [...]

tomek_w ma racje, jeśli zależy Ci na odobrej ochronie przed wodą to tego typu są najlepsze (u mnie niestety nie podejdą) Chronią przed wodą i błotem w znacznie lepszym stopniu rower i rowerzystę niż plastikowe pseudomotocrossowe. jeśli jednak nie jesteś w stanie się do nich przekonać może to pozwoli Ci podjąć decyzję: [...]

[...] mozepojsc na marne jezeli sie go "źle" wykorzystuje (sex) :) czy darowac sobie na czas treningu? jezeli jest przypadek "wykorzystania" raz na 2 dni czy naprawdse tak wiele jest marnowane??? czy sie traci białko i testosteron czy te opowiastki mozna wlozyc miedzy bajki??????? dziekuje za odp Pozdrawiam TCAP najlepsze jest!

1 porcja = 1 miarka Najlepsze efekty silowe beda na koncu.

Hmm... na boksera najlepsze są ugryzienia. Ew. obalenie i usiądź na nim. A tak szczerze bierz się za książki, a nie uliczne bijatyki. \

[...] wychodzą cenowo!!! Czy sama soja jest dobrym żródłem białka ?? Ja mimo wszysko wole ją łaczyć z innymi białkami (wkońcu to białko roślinne i nawet gdyby było wśród nich najlepsze) Uważam, że dorzucenie jej do innych odżywek niebędzie głupie! Jeśli chodzi o szybkość regeneracji to isolat napewno będzie lepszy od soji. Ale porównując isolat [...]

Przestancie porownywac TKD do kicku. Nikt nie przechodzi z kicka na TKD tylko odwrotnie ... TKD jest najlepsze tylko do czego innego. Rywalizacja sportowa jest tez O.K. Ale prosze bez badziewia, ze kickerzy dostaj wpierdy od TKD i to jeszcze na MP. Pozdrawiam ludzi cwiczacych TKD Kask!

To toom jak TY chcesz to mozesz nawet krete brac i olejem przepijac jak ci tluszcz nie przeszkadza ale czytalem ze spowalnia i utrudnia wchlanianie krety a po co sie bierze ja na czczo bo wtedy jest najlepsze wchlanianie i to pisal nie jakis amator tylko doswiadczony forumowicz. Moze ktorys z nich napisze kto ma racje.

Dla porownania odpowiedzi.A skoro sa rozne odp to nie jestem pewien ktore dawakowanie bedzie najlepsze.A te dwie puchy strcza na dwa cykle jedna 925g a druga 840g. Jezeli o mnie chodzi to ja bym sie zastanwail miedzy tymi dwiema propozycjami: DT: Xp - rano na czczo Xp Energized - 30 min przed treningiem Xp - po treningu DNT: Xp - rano na czczo [...]

Od czekania nic Ci nie urośnie :) Zbierz sie za FBW czyli trening całościowy 3 x tyg, którego podstawą są przysiady (czyli najlepsze cwiczenie angarzujace nogi i nie tylko). Łapy urosną Ci w podstawowych złożonych cwiczneiach typu ciągi i wyciskania. Plan dla Ciebie to: 1. PRZYSIAD 2. RDL RDL to romanian deadlift czyli Rumunski martwy ciąg - [...]

Ostatecznie mozesz dac francusko bądz ściąganie wyciągu ale ćw jak pompki na poreczach byłyby najlepsze.